В тексте описываются уроки, которые автор усвоил, когда полюбил себя. Он понял, что тоска и страдания - это предупредительные сигналы о том, что он живет против своей истины. Он научился уважать себя и свои желания, перестал желать другой жизни и начал делать только то, что доставляет ему радость. Он освободился от всего, что приносит вред его здоровью и перестал всегда быть правым. Он прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем, живет только настоящим моментом. Он нашел связь между своим умом и сердцем и научился быть мудрее.